#yomuevoelcucu

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📷 Desliza 🔜
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Que deliciaaaaa entrenar, así sea sábado, saber que cumplí con mi cuerpo, es una satisfacción muuuy grande para mí. 💪💪🔝
Hoy entrené el reto, el Cardio , las sentadillas y un poquito de flexiones , aunque mi papá no quiere que haga más jajajaj dice que ya se me asoma el músculo y que es inmundo, que me voy a ver como un hombre 😂😂😂😂😂😂😂. Pero bueno la idea es mejorar la técnica 💪
Así que para hoy 💪💪💪🔥🔥🔥👌 ✔listo mi día 25 de 30 con el #yomuevoelcucu  de @netastyle 💪
✔Mi reto de sentadillas hoy día 29 - 280, dividí así 150 + 130 ..... 🍑🍑 -.💪
✔Y mi #Reto30DiasSoySanaYSaludable - Día 29, ya que el día 28 es descanso, entonces lo salto , ya mañana acabamoooos en nombre de Dios. 💪👭 🔥🔥🔥 💦💛💪🔥 _______
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#Healthy #healthylifestyle #Colombia #HealthyLife #fitnesslife #FitnessMotivation #HealthyBody  #Deporte #training  #Gym #WorkOut #Running #LegDay #CardioTime #HealthyGirl #strongwomen #befit #behealthy #weightloss #Adelgaza #PerdiendoPeso #FitnessGirl #healthychoices #HealthyWoman #lifestyle #motivation
🚶Entreno: Caminata 6km #yomuevoelcucu (5/5) 💪
Ya hace un rato... però cardio de sábado finiquitado! Y ahora de comida familiar 😉

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Día 5 #yomuevoelcucu
Vámonos!!!
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Ejercicio y merienda!!Rutinas de la semana finiquitadas 👏👏👏👏👏 #yomuevoelcucu #másverdurasyfruta
Ejercicio terminado por hoy!! 💪 #yomuevoelcucu #health #fitness @top.tags #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating  #exercise
Entreno de hoy: -50 minutos de spinning (primera vez que entro en esa clase, y no ha estado mal)
-20 minutos de estiramientos (también primera vez en esa clase y me ha venido muy bien)
-50 minutos de zumba .
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Con esto puedo decir que día completado #yomuevoelcucu (4/5) 💪
Mi debilidad 😍--->NACHOS GRATINADOS 🧀🍖🍗
Nada mejor para un viernes 🍂 🧀🧀🧀. @eatlean_es
Nachos: @mercadona 
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📷 Desliza 🔜
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Readyyyy 💪💪💪
Voy a contestar algo que me preguntan bastante y es como realizo mis entrenos, yo hago lo siguiente 🔝🔝
-🍂5 min de calentamiento saltando cuerda al fallo, descanso cuando me sienta con la necesidad 💪
-🍂20 min de entreno con peso y herramientas, enfocado al músculo que quiera trabajar, ejemplo hoy isquiotibiales 🍗🍗
- 🍂30 min aprox se me van con la app 30DIASENFORMA, la cual trabajo así (1. Cuerpo entero - 2. Piernas - 3. Abdominales - 4. Glúteo - 5. Brazo ) 💪💕
- 🍂El reto de las sentadillas 🍑
- 🍂45 min de Cardio en trotadora🏃🏃🏁
Esa es mi organización de éste mes, los tiempos varían claro, depende de muchos factores ( Energía del día, tiempos de descansos, interrupciones, dias mas cortor con la app, días sin sentadillas, días con sentadillas,  etc ), pero en general trato de manejar esos tiempos 💪💪💪
Me imagino a muchas sacándome el tiempo por ahí jajajajaja no importa esa es la idea, que salgan de dudas 😂😂😂💕💕💕 💪💪💪🔥🔥🔥👌 ✔listo mi día 24 de 30 con el #yomuevoelcucu  de @netastyle 💪
✔Mi reto de sentadillas hoy día 28 - 260, dividí así 160 + 100 ..... 🍑🍑 -.💪
✔Y mi #Reto30DiasSoySanaYSaludable - Día 27 y ya vamos de medio dia para abajo 💪👭 🔥🔥🔥 💦💛💪🔥 _______
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#Healthy #healthylifestyle #Colombia #HealthyLife #fitnesslife #FitnessMotivation #HealthyBody  #Deporte #training  #Gym #WorkOut #Running #LegDay #CardioTime #HealthyGirl #strongwomen #befit #behealthy #weightloss #Adelgaza #PerdiendoPeso #FitnessGirl #healthychoices #HealthyWoman #lifestyle #motivation
Cambiamos ascensor por escalera 😆 #muevete #muevetemucho #comosea #cuandosea #escalerasparaabajo #yomuevoelcucu #muévete
🍴🥗Ensalada con pepinillos 🥒 y olivas, y muslo de pollo con especias 🍗
VIERNES 💃🏻❤️
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Quién dice que no hay tiempo para hacer ejercicio??? Cardio mañanero antes de trabajar!! #yomuevoelcucu #peroestatardenomepodrénimover
Veeeeeeeenga a por otro día más de gym!!!!! 💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️ #yomuevoelcucu #objetivoperderpeso #nutricion #mamafit #vidasana
#yomuevoelcucu ...finiquitado el cardio ahora pa la ducha...#felizfriday##hermanas#tqmil#voyaporti#@mariabramar #
#BUENOSDIAS #viernes #yomuevoelcucu #losretosdenetastyle #operacioncuerpini #seguimosconlaoperacioncuerpini #😂 #💪
Morning check antes de ir a entrenar!😊 Parece que la dieta y el entreno va haciendo efecto! Esto me motiva aún más a continuar dándolo todo! No solo por un físico (que ayuda), también porque a nivel mental y salud estoy encantada! Me siento mucho más fuerte, activa y me levanto por la mañana con otro aire! Así que a seguir con #ladietalopeta y con #yomuevoelcucu @netastyle @lorenaonfit FEEELIZ VIERNES!!! #selfie #me #gym #nike #healthy #abs #stepbystep #strong #strongwoman #Ican #Ilikeit #iloveit #motivation #fit #barcelona #orange #outfit #tags4follow #tagsforlikes #tagsforlikesandfollowers
Muy buenos días!!vamos a por el viernes 😘 5/5 #yomuevoelcucu
Buenooos dias muuundo!!! Asi da gusto empezar...😍😍😍 #healthylife #fitness #Vidasana #muevete #quererespoder #lovoyaconseguir #gym #sport #cuidarse #pormi #mimate #comesano #objetivo65 #sentirmebien #vidasaludable #weddingfuture #yomuevoelcucu #mybodygenius
Día 4 #yomuevoelcucu