#marinanutricionista

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DIFERENÇA ENTRE O OVO CAIPIRA E O OVO DE GRANJA🐣🐤🐥 O conteúdo de proteínas é praticamente o mesmo nos dois tipos, a diferença é que  o ovo caipira possui maiores teores de carotenóides - antioxidantes precursores de vitamina A.🐓🐣🐤
Os carotenóides se comportam como
@Regrann from @marinacezarnutri -  Eu e você temos um encontro! Quer saber onde? Assista o vídeo! 💪 #nutricaoesportiva #marinanutricionista #amoremnutrir #foco #determinação #resultados #objetivotraçado #mudançadevida - #regrann
Eu e você temos um encontro! Quer saber onde? Assista o vídeo! 💪 #nutricaoesportiva #marinanutricionista #amoremnutrir #foco #determinação #resultados #objetivotraçado #mudançadevida
Bom dia!! Tenha a alimentação como ritual sagrado! #marinanutricionista #marinanutricaoesportiva #alimentacaosaudavel #comabem #mudançadeatitude #likeforlike #inspered #nutrindo 
imagem: @nutricaodadepressao
Boa noite pessoal... Pra você que adora uma receitinha prática e saudável.... Fique de 👀👀👀 #Nutricionista #NuTrir #AlimentaçãoSaudável #AlimentoDeVerdade #AlimentaçãoInteligente 
#Marina #MarinaNutricionista #Receitas #ReceitasFit #ReceitasSaudável #ReceitasSaudáveis
Muitas pessoas ficam contando calorias.... 🙄

Será que esse ato faz mesmo a diferença? 🤔

Vamos deixar as
Disciplina não é ter obrigação. Ter disciplina é se auto-gerenciar, é buscar as condições necessárias para se ter liberdade de escolhas. Disciplina é buscar resultados... Não resultados para os outros, mas para si mesmo. Não foi fácil e não foi do dia pra noite! Todos os resultados que tive não foram sorte...foram com muita dedicação! Querer sem dedicar é perda de tempo. Precisa muita paciência porque os resultados demoram meses...anos! Sacrifício? Não...no meu caso isso é foco! Não há bônus sem ônus. E por mais que me digam:
HIPERTROFIA - GANHO DE MASSA MAGRA / DEFINIÇÃO DA MUSCULATURA 
Logo pela manhã ver uma de suas pacientes tão feliz e focada  não tem preço 😍🤗💪👏👏👏 Após o processo de reeducação alimentar inicia-se (começa a aparecer) o processo de ganho de massa magra tmj 👊💪
Resultados sem suplementação, apenas com alimentação e muita garra 💪

Quem busca a Hipertrofia sabe que não é um processo que ocorre tão rapidamente! Mais com foco, disciplina e persistência se chega aos resultados. 
A maneira mais eficaz de se obter a massa magra é com o acompanhamento por profissionais especializado,  assim como a orientação no consumo equilibrado dos nutrientes necessários (carboidratos e proteínas)... A prática de atividades físicas, juntamente com o ajustado funcionamento do metabolismo do organismo, é o método mais eficaz para obter massa muscular.

Postagem autorizada pela cliente 😘

Obrigada @lorennapattricia pela confiança de sempre 😍, rumo ao nosso objetivo 💪estamos juntas 😙👏💪 Obrigada ao seu personal @fernando_viana13 que vem arrasando nos treinos, sem ele nossos  resultados não seriam tão bons 👏👊👏 #NutriçãoPorAmor #Hipertrofia #SemSuplementos #MuitaHidratação #Foco #Disciplina #ForçaDeVontade 
#ResultadosVirão #MarinaNutricionista
👩🏼‍⚕️Agende a sua consulta • Nutricionista• 📍Especialidades: -Perda de peso;
- Diabetes, Hipertensão e doenças associadas;
- Adulto e idoso
- Acompanhamento Nutricional
- Obesidade
- Atendimento em domicilio
-Personal Diet (Em domicílio) 🔸Local de atendimento: 
Duets Office Towers - Rua Dr. Gilberto Studart, 55 - Cocó 📱(85) 3181.0142 | 9 9768.5444 📩marinacfnutri@gmail.com

Obs: toda semana estarei enviando receitas e dicas pelo email, se tiver interesse deixe nos comentários seu email ou envie por direct!! #marinanutricionista #clinicafuncional #nutriçaocomportamental #nutriporamor
Opção rápida e fácil de pós treino. Fonte de proteína, carboidrato e vitaminas. Se ligue na praticidade. Ter uma alimentação saudável não é difícil! #marinanutricionista #postreino #alimentacaosaudavel #healthfood #dinner #aftertraining
Desconsiderem a péssima qualidade da minha câmera. 
Faz um tenpinho,  nutricionista 1° | profissional | simples,  um prazer lhe maquiar. 
Linda como sempre,  agradeço a preferência. 
#marinanutricionista #makeup #maquiadoraprofisional #amorpormaquiagem.
Precisando começar esse 2017 com  aquele empurrão? #marinanutricionista
E você, está pronto (a)? Agende sua consulta! 💪

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Calma! Cair é normal. Nada de desespero.

Vamos recomeçar?!
Se caiu, limpe os joelhos, levante essa cabeça e volte!

Se está cansado, beba uma água, respire fundo, você está fazendo um belo trabalho!

Se ainda não começou, a hora é agora!

Faça o seu melhor que o resto acontece!
Busque a sua melhor versão, não a versão de um outro alguém que não terá a sua história, a sua experiência, a sua vida. Busque o seu melhor!

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Ya tenemos a  nuestra nutricionista Marina otra vez con nosotras! Aún le queda algún hueco libre! Ven e infórmate! #farmaciaveronicasempere #arkopharma #marinanutricionista #nohayexcusas #aporello 💪🏼
Le hemos cogido gusto a esto de dar talleres y más servicios, hoy volvemos a tener a nuestra nutricionista Marina de @arkopharmaesp con su ayuda y la de nuestro equipo os podemos ayudar a llevar una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. #farmaciaveronicasempere #arkopharma #marinanutricionista #habitossaludables
Pessoas obesas sofrem diariamente contra o preconceito de pessoas leigas que insistem em criticar indivíduos nessas condições sem o menor interesse de saber o que está por trás dessa patologia. 
Questões genéticas, psicológicas, físicas, bioquímicas, sociais e ambientais tem forte decisão no nosso biotipo físico (SIMON et al. 2009). Claramente, nossas crianças estão sendo vítima de uma mídia apelativa que visa o lucro desprovido do bem estar geral. Crianças obesas serão adultos obesos, essa verdade que cresce a cada ano. A partir dessa face, devemos exergar a obesidade como um problema de saúde público que merece atenção e respeito, devido ao leque de consequências que a obesidade traz para aqueles que são acometidos. As principais doenças são as crônicas não transmissíveis (hipertensão, diabetes, dislipidemias) sobrecarregando o serviço de saúde pública devido a seu potencial agravo à saúde. ⚠ Portanto, antes de aportamos o dedo para a obesidade, vamos parar para refletir as possíveis causas que levaram o indivíduo àquelas condições e tentar de fato ajudá-lo a reverter o quadro. Com obesidade não se brinca. 
#11deoutubro #todoscontraobesidade #nutricionistas #nutrition #healthfood #marinanutricionista
Vamos todos apoiar essa linda campanha que acontece todo mês de outubro. A campanha Outubro Rosa. Prevenir um futuro câncer de mama é correr atrás da vida, faça o auto exame,  faça mamografia. #marinanutricionista #outubrorosa #campanhadeoutubro
Na mídia atual são frequentemente publicadas dietas da moda, que induz as pessoas a ilusões de emagrecimento rápido e sem sacrifícios, que não promovem a qualidade de vida, melhores hábitos alimentares, pouco incentivo à atividade física, fatores que a longo prazo podem trazer riscos à saúde (FARIAS et al. 2014). Dietas com valor energético muito baixo promovem a queda do metabolismo favorecendo à perda de massa magra e severa carência nutricional. 
Com a atualidade, o corpo esbelto passou a ser evidenciado e cobiçado pela sociedade. Porém, além do complexo de beleza deve-se analisar a qualidade da saúde individual. Almejar um conceito de vida errôneo pode sim atigir diretamente seu bem estar físico, social e psicológico. Portanto antes de tomar qualquer atitude influenciado por meios que não sejam especializados pense na sua saúde. Procure sempre um profissional. 
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Muito feliz com a produção de hoje! Pães 90% integrais e deliciosos! Ótima opção pra vc que não vive sem um pãozinho e é intolerante à lactose. Este foi feito com açúcar mascavo e farinha integral.  #semlactose #coffeebreak #marinanutricionista #nutridica #nutricao