#ficaadica

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Macacão!! 😍😍
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Morning! 💙

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Coragem minha gente 😉👊 #secapança #treinoemcasa #foco #ficaadica #lifestyle #cuidedevc #vamosmelhorar #alegria #goodvibes
Exatamente assim!!
#Ficaadica. 👍😉😘😎
Dica para quem gosta de receber em casa. Regrinhas básicas que deixam qualquer refeição muito mais gostosa 🍴🍷#ficaadica #mesaposta #floraemcasa #inspiracao #pinterest
Looks monocromáticos estão super em alta🔝, e eles têm um efeito alongador / afinador de silhueta incrível...👌 Já experimentou?⁉️🤔💪😻😉 #dicapatriciazuardi #consultoriadeimagemeestilo
Atenção Mamães! Dicas e sugestões para uma alimentação saudável Da nutricionista infantil e apresentadora @gabrielakapim do programa GNT Socorro ! Meu filho come mal! Vai ser muito útil! Dias 27 e 28/10 na sala IMAX do UCI KINOPLEX do Shopping Recife. #ficaadica #nutricaoinfantil #alimentacaosaudavel #gabrielakapimemrecife #gabrielakapim
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O colágeno é o principal componente estrutural da pele, sintetizado em suas células, cartilagem e ossos. Existem mais de 20 tipos de colágeno: os tipos 1 e 3 estão presentes na pele. Trata-se de uma proteína fundamental no processo de cicatrização, além de contribuir para a hidratação, elasticidade e prevenção de linhas de expressão. Não existem fontes alimentares de colágeno e por isso a alimentação deve fornecer os nutrientes adequados para a formação do mesmo, como proteínas e aminoácidos (principalmente arginina e glutamina), carboidratos complexos (oriundos de cereais integrais), Vitamina C, Ferro, Cobre, Silício e Zinco. Quando se opta pela suplementação oral, a mesma deve ser feita com colágeno hidrolisado (ou peptídeos de colágeno, um conjunto de aminoácidos específicos), pois são moléculas menores e, desta forma, são absorvidas pelo intestino de forma mais eficiente. Como consequência, ocorre o estímulo da produção endógena de colágeno. No pós-operatório, a substância somente deve ser suplementada após a 3ª semana e sua utilização não é indicada em casos de queloide ou cicatriz hipertrófica. 
Dica da nutricionista @julianaqueiroz.nutri.
Bom dia!!
no AR Alô Bom Bom Dia no Radio e na internet 
Com Sérgio Fontinelly 
Pela na Internet Acesse https://www.radios.com.br/aovivo/rede-musical/29987
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#Ficaadica 😚
Fica a dica: look para viagem é look descomplicado!! A minha escolha foi um conjunto de moletinho da Piu Oliveira @piuoliveira_brand, marca que arrasa na união do estilo com conforto!! #ficaadica #dicasdachris #elasvestempiu #piuoliveira #lookdodia #aerolook #airlook #travellook #ootd #lookdodia #look
Lençol elástico 100%algodão para camas solteiro,casal e Queen ( várias cores ) #oxentevariedades #cama #lardocelar #modacasa #utilidades #ficaadica
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Tudo aquilo que acontece em nossas vidas é determinado pelo foco que estamos tendo no momento presente, e infelizmente muitas vezes não damos a devida atenção a isso, vivemos no piloto automático e na maioria das vezes, não paramos para pensar sobre o que estamos pensando e focando.
Como em tudo na vida, para alcançarmos o sucesso teremos que manter um foco constante naquilo que realmente queremos.
Então VQV. 💪🏻
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Job em Belo Horizonte,um dia de palestra e final de tarde um cocktail,aproveitando a mesma roupa. Chanel @flaviaguedescunha .
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Bom dia!!!! #mensagemdodia #ficaadica #dicadodia #campinas #baraogeraldo #atividadefisica #pratiquesaude #pratiqueatividadefisica #personaltrainer #personal #personaltraining #treino #treinoemcasa #fortalecimento #emagrecimento #condicionamentofisico #nuncaetardeparacomecar