#eusoubhfitness

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Bom dia segundona! Bora começar com força total! 📸Unidade Caiçara - Prof. Matheus

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A BH Fitness esta recolhendo doações para ajudar o instituto ITAKA.
Participe dessa campanha doando leite ou biscoito na recepção de sua unidade ou nas aulas coletivas!
Doar é uma forma de amor!
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@itakabh
A professora Nathália Achtschin da unidade Castelo, pode até ter um sobrenome um pouco complicado, mas é muito fácil gostar dela! Uma das grandes profissionais que temos em nosso quadro, ela nunca para de se especializar com cursos e pós graduações. 
Profissional comprometida com todas as atividades da academia, ela sempre está disposta a ajudar. 
Comprometimento também com todos os nossos alunos, procurando sempre entender as características de cada um para a elaboração de treinamentos sempre bem direcionados e individualizados. 
Parabéns Nathália, você é mais uma responsável pela excelência do atendimento e pelo crescimento da rede de academias BH Fitness. 📸Unidade Castelo | @tonykrauss 
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A *BH FITNESS* tem um *SUPER PRESENTE* para seus clientes!

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Aquecimento do #biketheme . #bhfitness 🔨🔨💪💪💪🚲🚲🚲👌👌. @academiabhfitness
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Foi top!!!!!.🔝🔝💯.
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Essa semana tem flashback nas aulas de bike!
Confira o horário na sua unidade! 
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Tem aluno já curtindo as novidades! Já passou na sua unidade para conferir!?
📸Unidade Gutierrez - Aluna Sônia

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Hoje é seu dia! E a nossa aluna linda @anapaulapaulucci já passou na unidade do Palmares para conferir os benefícios que preparamos e concorrer aos sorteios!

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Amanhã é dia do cliente, e a BH Fitness preparou alguns presentes, e sorteios pra você comemorar esse dia!

Nao percam!!! #bhfitness #eusoubhfitness #diadocliente #academiabh #bh #presente
Saiba mais: 💪🏽A rosca direta com barra é um clássico exercício dentro das academias, e visa o trabalho efetivo da musculatura do bíceps, englobando principalmente os músculos biceps braquial e o braquial. 
O mais importante aqui é salientar a execução em questão, onde é realizada uma flexão de cotovelos e uma leve flexão de ombros concomitantemente. Essa flexão de ombros foi realizada com o intuito de trabalhar uma das porções do biceps braquial: a porção longa uma vez que essa região é responsável por realizar estes dois tipos de movimento. 
Um mesmo exercicio pode ser realizado de várias maneiras, sendo essencial levar em consideração as necessidades e objetivos do executante para melhor otimização do mesmo. 
Bons treinos e procure sempre um profissional de Educação Física qualificado para o melhor planejamento do seu treino.

Texto de Eduardo Resende @dudunr

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Aquecimento do #biketheme . Vai ter aula especial de Flashback na BH Fitness Caiçara #bhfitness 🔨🔨💪💪💪🚲🚲🚲👌👌. @academiabhfitness
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Convido meu parceiro e amigo Arison para dividir esse pedal maravilhoso.

E ai vai perder!!?❓❓??🔝🔝💯.
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Essa turminha é fera no pedal!
Vem fazer uma aula experimental conosco e surpreenda-se!
📸Unidade Gutierrez | Prof. Rafael Duarte

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Aqui a gente não para! Feriado também é dia de treino.💪🏽 #bhfitness #eusoubhfitness
Já experimentou fazer uma aula de TRX? Então venha conferir, uma aula completa que vai te surpreender. 📸 Unidade Gutierrez | Prof. Mary @marygmorais_ 
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Treino de Força. .😤😰💥💪💪🔛👌
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E hoje o evento foi na @academiabhfitness Palmares, um circuito com #crossfit #spinning #jump e #step . Foi top 😄✌🏻.
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Vem ser BH Fitness também!💪🏽 📸Unidade Palmares | Prof. Caio @caio.lott 
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E aqui vai um resumo desse dia tão especial! Dia do Profissional de Educação Física! Não tenho palavras para descrever o orgulho que tenho em liderar e principalmente fazer parte dessa equipe tão sensacional. Conseguem executar suas tarefas com seriedade, porém sem perder a alegria do sorriso, sem se tornar ranzinza ou tecnicista demais. Sabem melhor do que ninguém que as pessoas nem sempre cultuam o corpo e o físico, e que o exercício é um meio e não um fim para melhorar a qualidade de vida das pessoas!!! #orgulhodessaequipe
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