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Editorial de Halloween 
Realização @equipe.ale
Makeup @alinefernandezmakeup
Penteados @rubianagos
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Jonatas Costa
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#videotutorial #makeup #instagramyes #colorful1 #girl #dicas #bloger #hair #beautiful #female #instagramsuper #bomdia #cooltag #amomaquiagem #contornofacial #automaquiagem #penteado #loveit #diy #tutorials #idea #colorful #clothes #gorgeous #beautil #look #estilo #lookdodia #shopping #euquero
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Bomm dia!!! 💁🏻 Vídeo de hoje gravado 📽 .
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#make #makeup #vídeo #dicas #blogueira #paranaguá #Paraná #digitalinfluencer #blogger #youtuber
Muitas Ⓑolinhas 💧⭕💧 cheias de charme para nossa manha de terça-feira!!!
Very charm your paintings Anne @fineartanne
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Monocromático emagrecedor! O efeito é o mesmo em qualquer cor. Quando usamos um look todo na mesma cor ou em tons muito próximos a sensação visual é de alongar e afinar a silhueta! 
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Fica a dica.

Blog da pagina na descrição do instagram.

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Apesar de não ser considerada um problema de saúde, a retenção de líquidos é um sintoma associado a diversas doenças.

Por esta razão ela não deve ser ignorada e em casos recorrentes, é preciso consultar imediatamente profissionais de saúde para descartar problemas no sistema digestivo, coração ou rins, entre outros.

Agora, se você já consultou um médico e viu que está tudo bem com você, uma dica bem natural para acabar com esse incômodo são os produtos diuréticos como o chá verde. Os alimentos ou ingredientes diuréticos são uma alternativa ideal para quem sofre de retenção de líquidos e, entre eles, o chá verde é um dos melhores.

Ele não apenas é diurético, mas também conta com propriedades depurativas. Por esta razão, seu consumo facilita a eliminação das toxinas através da urina.

É recomendado tomá-lo diariamente ou, no mínimo, três vezes por semana. O ideal é fazer o chá em casa e consumir, pelo menos, três xícaras ao longo do dia.

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Dicas do Embaixador...
Sabe aqueles hábitos simples que podem fazer toda a diferença? Beber água com limão é um deles. Com função direta na perda de peso e na prevenção de doenças, a mistura é indicada por nutricionistas e é capaz de agir na eliminação de toxinas das células. É uma espécie de desintoxicação mais saborosa.
www.embaixadordosabor.com.br

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#aguacomlimao #água
O festival de música mais bacana dos últimos tempos chegou ao fim. Estamos falando do Rock In Rio, é claro! E se você, assim como eu, já logo assimila festival com looks bacanas, ficará pra lá de feliz com esses 4 looks super estilosos. 😍😍
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Super DICA e vale a leitura ! Sem desculpas hein! Bom diaaaaaaa 💪🏾☕️
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#Repost @espaconutrirrj (@get_repost)
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Trabalhar muito não é desculpa para se alimentar mal. Nossa nutri parceira Raquel Thomaz @raquelthomaznut dá #dicas para manter uma boa #alimentação também no local de trabalho. ✳Organize-se: planeje previamente aquilo que irá precisar ao longo da semana. Será necessário fazer pelo menos uma visita semanal ao mercado/feira para comprar alimentos, especialmente os mais perecíveis (frutas, verduras e legumes). Tire ainda uma ou duas horas de um domingo, por exemplo, para deixar algumas coisas prontas ou pré-preparadas.
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✳Prepare sua #comida: é mais barato, você consegue controlar melhor as porções e sabe exatamente como aquele #alimento foi preparado (quantidade de sal e outros condimentos, tipo e quantidade de óleos/gorduras etc.).
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✳Lanches: não adianta focar apenas no almoço e não se lembrar dos #lanches intermediários. ✅Frutas com algum tipo de fibra (aveia, chia etc.), ✅iogurtes (atenção à lista de ingredientes – quanto mais puros, melhor) e ✅ovos são algumas alternativas. Opções como ✅mix de oleaginosas com sementes e ✅barrinhas (também precisam de atenção à composição, há muitas opções que enganam) também são interessantes para ter no bolso durante uma reunião de última hora. 🚫Cuidado ainda com biscoitinhos ditos “fit” que, muitas vezes, são ricos em farinha, açúcar e outros aditivos alimentares.
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✳Hidratação: para não esquecer, mantenha uma garrafinha em sua mesa e, caso necessário, programe um alarme ou aplicativo como lembrete. Também vejo pessoas deixarem de beber #água
Já pensou em ter uma casa em Orlando🇱🇷 pra passar suas férias e ainda poder alugar, gerando uma renda em dólar💰?? E que tal fazer parte do seleto grupo ThirdHome??
Sigam o @joseluizpontes que ele te dá todos os detalhes!
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JÁ TOMOU ÁGUA HOJE? 
A água é muito importante para o nosso corpo funcionar bem. Não espere ter sede para bebe-la. Ela nos traz vários benefícios.
Melhora a pele
Ajuda a emagrecer 
Unhas e cabelo hidratados
Os rins funcionam melhor
Ajuda eliminar os inchaços
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Se você ama não minta, nao oculte.
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Amor é companheirismo, é sinceridade.
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Algumas vezes terá que falar verdades doloridas porem estas serão menos amargas do que a mentira.
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A mentira é descaso camuflada.
É sentimento de superioridade que machuca quando descoberto e a confiança vai saindo pela porta da frente. .
O amor sincero nao vive disso, nao sobrevive a isso. .

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Nossa cliente TOP arrasando no modelito D'lI 💁🏻😍.
Mande suas gotinhas também, quero ver vocês arrasando nos nossos looks.
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ᴅɪᴄᴀ ᴅᴇ ʜᴏᴊᴇ ❕
➿Manter os frascos na caixa original é a forma mais adequada de armazená-los e preservar a vida útil das fragrâncias. “Mesmo assim, é melhor que estejam dentro do armário, protegidos da luz direta e das variações de temperatura”

#personalorganizer #fozdoiguaçu #organnyza #perfumes #dicas #closet
CRISS CROSS

1. Deitada de barriga para cima, deixe as pernas unidas e estendidas, elevando-as o máximo que conseguir. Apoie as mãos atrás da nuca e suba o tronco.

2. Leve a perna esquerda estendida ao encontro do braço direito estendido. Repita o movimento do outro lado.
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E aí Personal, o qual acha? 
Bom dia! Uma ótima terça-feira para vocês! 
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PRANCHA COM ROTAÇÃO
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1. De bruços, com os antebraços apoiados no chão, cotovelos alinhados com os ombros, pernas estendidas e pontas dos pés apoiadas. Suba o corpo, formando uma linha reta da cabeça até os tornozelos.

2. Tire a mão direita do chão, a apoie na nuca e gire o tronco, apontando o cotovelo para o teto.

3. Volte o giro e aproxime o cotovelo da mão que está no solo
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