#다이어터

Instagram Search Results for "다이어터"

.
오늘의 기록: D-7마감
.
오늘은 큰 행사가 있어 아침에 부랴부랴 죽어라 하체만 끝내고 출근했다. 어제 과식으로 아침부터 배 아프다던 우일이가 결국 먹은 걸 다 게워내고 퇴근도 못 할정도라고 했다. 지져스
.
왜 똑같이 과식했는데 나만 멀쩡해. 아픈 와중에도 근육빠질 걱정에 우일이는 울상😢 차라리 근육량이 덜 중요한 내가 아프지😥눙물
.
일 끝날 무렵에 우일이도 진료랑 수액이 끝나서 걍 각자 집으로. 집 오자마자 잤다. 그리고 3시 30분에 일어나서 현미죽 쑤고... 다이어트 죽은 아무맛도 안 나는게 정상이겠지? 그렇담 성공이닷... 양조절 실패한 거같다. 세 끼용인데...ㅎ
.
지금은 어제 못다한 사이클타는 중... 엊그제 복근도 못해서 복근도 이틀치하고... 교정운동도 5가지 못해서 다 하고 자야지(야망)
.
오늘은 계측하는 날이니깐 조금 자고 일어나 계측하고 운동하고 포징연습하고... 하루가 길 예정이다
.
#오늘은공복샷도못찍음 #어제인지오늘인지내일인지정신없음
세상에서 제일 제멋대로인 저를 당근과 채찍으로 길들여주신 @1st986_ryu 울 쌤👍 진짜 쌤 아니었으면 중간에 포기했을지도 몰라요. 오늘 최선으로 서폿해주셔서 정말 고맙습니다.
.
제 첫 도전, 첫 무대를 🥇으로 시작하게 해주셔서 감사합니다.
.
쌤이 그러셨죠! 무대위에 서면 다 보인다고, '저 사람이 저 몸을 만들기위해 가꾸기 위해 얼마나 노력했을까- 그런 생각이 드는 사람이 되야한다고, 그리고 무대위에선 그간 노력한거 인정받으며 즐기는 거라고' 요. 👧🏻
.
.
.
.
#첫무대 #첫도전 #머슬마니아2017 #스포츠모델🥇
#비키니모델 #스포츠모델 #285번
#머슬마니아 #머슬마니아코리아 #musclemania #musclemaniakorea #fitnessstar #피트니스스타 #피트니스스타아마추어리그 #nabba #nabbakorea #nabbawff #nabbanovice #나바코리아 #나바노비스 #muscleandfitness #머슬앤피트니스코리아 #머슬앤피트니스 #머슬앤피트니스코리아챔피언쉽 #wbffkorea #wbff #뷰티니스스타
#life #fitness #운동 #다이어트 #몸짱 #헬스타그램 #운동하는남자 #다이어터 #셀카 #셀기꾼 #얼짱 #선팔 #팔로워 #자극 #래쉬가드 #몸매 #수영복
#여행 #fitgirl #instagood #fitspo #love #요가 #hot #lady #전신샷 #여신
사진찍기 귀찮아서 오랜만에 가져오는 식단일기.... 공복을 적어도 12시간은 가지려 노력한다
#다이어트 #다이어터 #다이어트기록 #식단 #식단일기 #다이어트식단
이젠정말 안녕하자
가까이 있지만 가까이 할수 없는너 .
.
.
.
내가 좋아하는 삼겹살, 햄버거, 피자, 치킨을 아무리 먹어도 안심하는 이유.
먹으면서 다이어트하세요!
변비 없이 날씬한 몸매 관리 비법!
바로 그린몬스터 다이어트 6in1 녹차카테킨입니다❣❣❣
.
체지방 때문에 걱정이신 분!
군살이 튀어나와 고민이신 분!
다이어트 방법을 고민하시는 분!
잦은 야근으로 뱃살이 있으신 분!
팔다리는 마르고 배만 툭! 나오신 분!
지속적인 관리를 원하시는 분이라면 카테킨으로 관리하세요!👊
.
녹차 카테킨 성분이 항상화 작용과 체지방 감소 그리고 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주며!
알로에 전잎 성분이 원활한 배변 활동에 도움을 준답니다!👌
.
카테킨으로 건강하게 체지방 OUT!!
하루 2번 2알씩 2주,
굶지 않고 다이어트하는 건강한 습관!
지금 바로 그린몬스터 다이어트 6in1 녹차카테킨 다이어터 멘토님을 모십니다!!!🙌🙌🙌
.
✔체험단 안내
모집기간 : 9월 21일 ~ 9월 23일
당첨발표 : 9월 25일
당첨제품 : 그린몬스터 다이어트 6in1 녹차카테킨
당첨인원 : 100명
.
✔체험단 신청방법
1. 멜로우트리 팔로우💕
2. 프로필 링크타고 주소록 1회 작성.
(기존 작성해주신 분들은 제외)
3. 게시물을 자신의 인스타계정에 캡쳐or리그램
4. #멜로우트리 댓글
.
🚫신청 전 필독!
멜로우트리 신청 및 가이드를 확인하셨나요?
단순 제품을 갖고 싶어서 신청하는 책임감 없는 분들은 신청 하지 말아주세요.
제품을 꼼꼼하게, 예쁜 리뷰를 선보일 멘토님만 신청 부탁드립니다.
.
#그린몬스터#녹차카테킨#카테킨#다이어트#다이어터#체지방#체지방관리#몸매관리#녹차다이어트#다이어트식품#diet#운동#다이어트비법#다이어트성공#건강#운동스타그램#건강스타그램#체중감량#다이어트보조식품#유지어터
.
티셔츠에 땀이 흐를때까지 탭하는 @actor_woo 
오빠 다욧트 화이팅 귀여워😄
#27살 #탭 #영재 #4년째함께 #다이어터 #배우신분
.
.
🔸coᴏᴋ - ᴀᴡᴇsᴏᴍᴇ ʙᴀʀʙɪᴇ 🔸
.
#꼬꼬빌is뭔들
@cocovillgram
.
시~원하게 🍺 드시고싶다길래,
아껴둔, #꼬꼬빌 #바른육포 #매콤한맛 꺼내드림!
.
다이어트 간식으로도 딱 :D
.
☝🏻꼬꼬빌 바.른.육.포. 는요,
- 100% 국내산 닭가슴살로 만들었어요!
- 직접 손으로 찢어 만들어, 식김부터 달라요!
- 촉촉, 부드러운 반건조 방식으로 만들었어요!
.
.
#식단관리 #어썸바비 #awesomebarbie #앨리스
#청주 #다이어트 #다이어트식단 #클린식단 #다이어터
#유지어터 #온더테이블 #먹스타그램 #요리스타그램
#맞팔 #소통 #인친 #친구해요 #팔로우 #좋아요
.
2017년 9월 23일 토요일 2:35 pm
#쑵_점심식사🍽
단호박 고구마 에그슬럿, 방울토마토, 청포도, 요거트, 미주라토스트 비슷한거
.
#쑵_공복운동
런닝 30분
플랭크 1분 8set
사이드 플랭크 30초 2set
트위스트 플랭크 20 3set
러시안트위스트 1분 3set
레그레이즈 150
크런치 120
사이클 30분
강하나 스트레칭
폼플러 허벅지 스트레칭
.
주말을 만끽하고 싶어서 느즈막히 일어나서 공복유산소운동실행 완료
오늘 저녁에 약속이 있으므로 공복에 빡 운동하고 왔땨
운동하다가 햇빛이 이쁘게 들어오길래 얼른 찍은 사진
어제 산 호박으로 에그슬럿도 만들고 뿌듯한 토요일 시작!
호박+고구마 에그슬럿 진짜 너무 맛있다❣️ 앞으로 계속 해먹을 듯🤗
.
.
.
#다이어트일기#다이어트식단#13days#천천히먹기실행중#공복운동#공복유산소운동완료#다이어터#다이어트#호박_고구마에그슬럿#유학생다이어터
#선유도#장자도#바다낚시#낚시#하이킹#트래킹#그린스무디#하루한끼샐러드#습관#습관개선#식단일기#식단기록#다이어트#다이어터#체중조절#자기관리#운동#운동하는여자#운스타그램#홈트#헬스타그램#몸스타그램#일상#데일리#맛스타그램#먹스타그램
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카
#선유도#장자도#해안도로#해안도로드라이브 
#그린스무디#하루한끼샐러드#습관#습관개선#식단일기#식단기록#다이어트#다이어터#체중조절#자기관리#운동#운동하는여자#운스타그램#홈트#헬스타그램#몸스타그램#일상#데일리#맛스타그램#먹스타그램
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카
#부산 #해운대 #광안리 #덕천 #만덕 #미남 #사직 #플렉스짐 
#맞팔 #데일리 #일상 #셀카 
#운동하는여자 #눈바디 #다이어트
#얼스타그램 #옷스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #셀스타그램 #운동 #트레이너 #다이어터 #헬스
#운동복 #짐패션 #맞팔 #데일리 #일상 #셀카